fogyás

A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll,...

Az életmódváltást nem csak szigorúan, magunktól minden jót megvonva lehet csinálni, hanem úgy is, hogy diétázás közben még a hangulatingadozások...

„Viszonylag sokáig, 60 éves koromig éltem a hormonpótlás lehetőségével. Addig nem is volt semmi baj a súlyommal. De amikor abbahagytam,...

Nem szabad megvárni, míg a fájdalom megbénítja az életünket! Az ízületi porckopás tudatos táplálkozással és életvezetéssel eredményesen megelőzhető.

Normális esetben az éhséget egy sor biokémiai tényező befolyásolja, a hormonoktól az agy bizonyos sejtjeiig. Ám ennél több dolgot is...

A futás az egyik legelemibb mozgásforma, amit a járással szinte egy időben sajátítunk el, és kisgyermekként lelkesen űzünk. Aztán az...

A hasfájás okozóját legalább annyira nehéz megtalálni, mint a fejfájásét – hiszen a lehetséges kiváltók sora szinte végtelen. Ám mielőtt...

A túlevést vagy a kényszerevést angolul binge eating disorder-nek (BED-szindrómának) nevezik, és sajnos egyre inkább elterjedt étkezési probléma. A túlevéses...

Több súlyos állapotú beteg kerül ki az elhízottak köréből és ez a fiatalokra is érvényes.

Bár önmagukban nem csökkentik a testsúlyt, azaz nem helyettesítik a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres mozgást, egy-egy csésze gyógytea segíthet...

Az otthon maradás és a home office nem egyenlő azzal, hogy elengedhetjük magunkat! Sőt, ha okosan csináljuk, még egy egészségesebb...

A nyár közeledtével egyre többen vágnak bele valamilyen diétába vagy fogyókúrába, hogy megszabaduljanak az utolsó pluszkilóktól. De honnan tudhatjuk, mikor...

A tavasz szinte csábít arra, hogy a nehéz, téli ételekről átváltsunk a zsenge, ropogós zöldségekre. Azok is megkívánják a friss...

Hogyan fogyhatunk koplalás nélkül? – merül fel a kérdés előbb-utóbb az életmódváltás küszöbén állóknál. A válasz igen egyszerű: rostdús táplálkozással....

Hazánkban minden harmadik embert érintenek a szív- és érrendszeri megbetegedések, emellett közel tíz százalékra tehető a cukorbetegek száma a lakosságon...

Itt-ott a kelleténél egy kicsit jobban szorít a kiszemelt kosztüm? Netán a báli ruha nem úgy áll már rajtunk, mint...

Különböző nemzetközi tudományos tanulmányok szerint léteznek egyszerű – ugyanakkor igen meglepő – módszerek a memória tornáztatására. Egy próbát mindegyik megér!

Finom ételek, rengeteg zöldség és gyümölcs, változatos étrend. Összegyűjtöttünk minden fontos tudnivalót a mediterrán étrendről!

Nem mindenki tud a kudarc után felállni. A mélyponton nem kétségbeesni, hanem erőt gyűjteni, és továbbmenni. Király Linda nagy harcos....

A 21. századi életmód rendesen összezavarja a szervezet belső biológiai óráját. Ennek eredményeképpen az éhséget okozó hormonok túltermelődnek, ami könnyen...