Ferenczi Ágota írása

PMS

A menstruációt megelőző napokban ingadozik az ösztrogén- és progeszteronszint, és változik a vegetatív idegrendszer működése is, ami együtt fokozott idegességet, ingerlékenységet, fáradtságérzetet, hasi puffadást és mellfeszülést okozhatnak.

Barátcserje (Vitex agnus castus)

A barátcserje termésében lévő anyagok segítik a szervezet ösztrogén-progeszteron egyensúlyát, prolaktincsökkentő hatása pedig enyhíti az emlőfájdalmat.

Ajánlott mennyiség: szájon át csak gyári készítményként pl. tinktúraként alkalmazható az előírás szerinti dózisban.

• Nagy adagban libidócsökkenést okoz.
• Teaként nem ajánlott, mert a hatóanyagok nehezen oldódnak fel ebben a formában.

Kínai angyalgyökér (Angelica sinensis)

A növény fitoösztrogént tartalmaz, amely gyengébb, mint a szervezet által termelt ösztrogén, de képes az ösztrogénreceptorokhoz kapcsolódni. Még a PMS tüneteinek a jelentkezése előtt érdemes elkezdeni az alkalmazását.

Ajánlott mennyiség: A WHO és az OÉTI Szakértői testülete szerint étrendkiegészítőkben csak a megjelölt dózishatárig használható fel, a kötelező figyelmeztetések feltüntetésével.

• Gyermekek, terhes és szoptató anyák nem használhatják.

MENSTRUÁCIÓS GÖRCSÖK

Cickafarkfű (Achillea millefolium)

A havi vérzés erős fájdalmakkal is járhat. A cickafarkfű hatóanyagai befolyásolják a méh és a petefészek működését: enyhítik a görcsöket, gátolják a gyulladás kialakulását, érösszehúzó hatásuknak köszönhetően pedig csillapíthatják az erős vérzést. Fitoösztrogén-tartalma miatt a klimax idején is használható.

Ajánlott mennyiség: napi 1-3 csésze.

• Ha a bőrünkön a friss növénnyel érintkezve kiütések jelennek meg, kerüljük az alkalmazását.
• Terhesség és szoptatás alatt ne alkalmazzuk!

Rozmaring (Rosmarinus officinalis)

Simaizomgörcs-oldó, javítja a vérellátást és az emésztést, serkenti a vérkeringést.

Ajánlott mennyiség: reggel és este 1-1 csésze.

• Túl nagy adagban vesekárosodást idézhet elő.
• Kifejezetten serkentő, ezért alvás előtt ne alkalmazzuk.

Palástfű (Alchemilla vulgaris)

Kedvező irányba befolyásolhatja a petefészek működése során a sárgatest funkcióját, gyulladásgátló hatással is rendelkezik.

Ajánlott mennyiség: napi 2-3 csésze.

FERTŐZÉSEK, GYULLADÁSOK

Az altesti fertőzések, gyulladások kialakulásáért többek között a legyengült immunrendszer és a hüvelyi flóra egyensúlyának felbomlása okolható.

Benedekfű (Cnicus benedictus), Izsóp (Hyssopus officinalis)

Mindkét növény alkalmas a nemi szervek körüli herpesz kezelésére.

Alkalmazása: 1 evőkanál drogot forrázzunk le 2 dl vízzel, 20 perc után szűrjük le. Kihűlés után adagoljuk jégkocka tartóba, és fagyasszuk le. Ezzel borogassuk a problémás területet az első tünetek jelentkezésekor.

Cickafarkfű (Achillea millefolium)

A cickafarkfű főzetéből készült ülőfürdő enyhítheti a hüvelyviszketést. A népgyógyászat szerint eredményesen kezelhetjük vele a meddőséget és a fehérfolyást is, ezekben az esetekben belsőleg is javasolt napi két csésze cickafarkfű-tea.

Ülőfürdő elkészítése: 8 evőkanál cickafark virágot forrázunk le 2 liter vízzel, 15 perc múlva szűrjük le.