Szelíd gyógyír a női bajokra
A rendszertelen menstruációs ciklus, a PMS és az alhasi görcsök nők százezreinek az életét keserítik meg. Egyes gyógynövényekben olyan hatóanyagok vannak, amelyek képesek hatni a hormonrendszer működésére, így segíthetnek a panaszok kezelésében is.
Ferenczi Ágota írása
PMS
A menstruációt megelőző napokban ingadozik az ösztrogén- és progeszteronszint, és változik a vegetatív idegrendszer működése is, ami együtt fokozott idegességet, ingerlékenységet, fáradtságérzetet, hasi puffadást és mellfeszülést okozhatnak.
Barátcserje (Vitex agnus castus)
A barátcserje termésében lévő anyagok segítik a szervezet ösztrogén-progeszteron egyensúlyát, prolaktincsökkentő hatása pedig enyhíti az emlőfájdalmat.
Ajánlott mennyiség: szájon át csak gyári készítményként pl. tinktúraként alkalmazható az előírás szerinti dózisban.
- Nagy adagban libidócsökkenést okoz.
- Teaként nem ajánlott, mert a hatóanyagok nehezen oldódnak fel ebben a formában.
Kínai angyalgyökér (Angelica sinensis)
A növény fitoösztrogént tartalmaz, amely gyengébb, mint a szervezet által termelt ösztrogén, de képes az ösztrogénreceptorokhoz kapcsolódni. Még a PMS tüneteinek a jelentkezése előtt érdemes elkezdeni az alkalmazását.
Ajánlott mennyiség: A WHO és az OÉTI Szakértői testülete szerint étrendkiegészítőkben csak a megjelölt dózishatárig használható fel, a kötelező figyelmeztetések feltüntetésével.
- Gyermekek, terhes és szoptató anyák nem használhatják.
MENSTRUÁCIÓS GÖRCSÖK
Cickafarkfű (Achillea millefolium)
A havi vérzés erős fájdalmakkal is járhat. A cickafarkfű hatóanyagai befolyásolják a méh és a petefészek működését: enyhítik a görcsöket, gátolják a gyulladás kialakulását, érösszehúzó hatásuknak köszönhetően pedig csillapíthatják az erős vérzést. Fitoösztrogén-tartalma miatt a klimax idején is használható.
Ajánlott mennyiség: napi 1-3 csésze.
- Ha a bőrünkön a friss növénnyel érintkezve kiütések jelennek meg, kerüljük az alkalmazását.
- Terhesség és szoptatás alatt ne alkalmazzuk!
Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
Simaizomgörcs-oldó, javítja a vérellátást és az emésztést, serkenti a vérkeringést.
Ajánlott mennyiség: reggel és este 1-1 csésze.
- Túl nagy adagban vesekárosodást idézhet elő.
- Kifejezetten serkentő, ezért alvás előtt ne alkalmazzuk.
Palástfű (Alchemilla vulgaris)
Kedvező irányba befolyásolhatja a petefészek működése során a sárgatest funkcióját, gyulladásgátló hatással is rendelkezik.
Ajánlott mennyiség: napi 2-3 csésze.
FERTŐZÉSEK, GYULLADÁSOK
Az altesti fertőzések, gyulladások kialakulásáért többek között a legyengült immunrendszer és a hüvelyi flóra egyensúlyának felbomlása okolható.
Benedekfű (Cnicus benedictus), Izsóp (Hyssopus officinalis)
Mindkét növény alkalmas a nemi szervek körüli herpesz kezelésére.
Alkalmazása: 1 evőkanál drogot forrázzunk le 2 dl vízzel, 20 perc után szűrjük le. Kihűlés után adagoljuk jégkocka tartóba, és fagyasszuk le. Ezzel borogassuk a problémás területet az első tünetek jelentkezésekor.
Cickafarkfű (Achillea millefolium)
A cickafarkfű főzetéből készült ülőfürdő enyhítheti a hüvelyviszketést. A népgyógyászat szerint eredményesen kezelhetjük vele a meddőséget és a fehérfolyást is, ezekben az esetekben belsőleg is javasolt napi két csésze cickafarkfű-tea.
Ülőfürdő elkészítése: 8 evőkanál cickafark virágot forrázunk le 2 liter vízzel, 15 perc múlva szűrjük le.