A máj őre: máriatövis

Szerző:Nők Lapja Egészség

2019. szeptember 7.

A máriatövis a fészkesvirágzatúak (Asteraceae/Compositae) családjába tartozó tüskés növény. Eredetileg mediterrán vidékről származik, hazánkban utak mentén, réteken, legelőkön találkozhatunk vele. Sok fényt és meleget igényel, és remekül tűri a szárazságot. A népi gyógyászat őszbogáncs, pápafű és Boldogasszony teje néven ismeri.

Hogyan gyűjtsük?

Gyógyászati célokra a növény érett magjait gyűjtik a nyári hónapokban. Leveles szárát elsősorban szárított formában alkalmazzák.

Mire jó?

Tudta?

Gombamérgezések gyógyítására a máriatövis tisztított hatóanyagát adagolják a betegnek intravénásan.

Fő komponense, a szilimarin májunk elsőszámú őre. Gyorsítja a károsodott májszövetek regenerációját és termelődését, ezért májzsugor, valamint gyógyszer- és alkoholfogyasztás miatti májkárosodások kezelésére használják. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően csökkenti a heveny májgyulladás a panaszokat. Segíti a máj méregtelenítő folyamatait, hiszen megköti a szabadgyököket, de szervezetünk természetes antioxidáns-termelését is fokozza. Emellett görcsoldó és epeműködést serkentő hatású, és enyhe emésztési panaszok csökkentésére is alkalmazható.

Hogyan alkalmazzuk?

A magjaiból főzött gyógyteát naponta kétszer, étkezések előtt fogyasszuk. Ehhez 1 teáskanál magot forrázzunk le 2,5 dl vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrés után, még melegen kortyolgassuk el. Olaj és tinktúra formájában szintén fogyasztható, de a magokat nyersen is elrágcsálhatjuk, így kivédhetjük, hogy a hő hatására csökkenjen a hatóanyagtartalmuk. Komolyabb májbetegségek kezelésére a koncentrált szilimarin-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmasak.

Ellenjavallatok

Alkalmazása előtt kérjük ki háziorvosunk tanácsát, mert a máriatövis gátolhatja egyes gyógyszerek hatékony felszívódását. Súlyos májbetegeknek is érdemes szakemberrel egyeztetni használata előtt. Parlagfű- és bogáncsallergiásoknál keresztreakciót válthat ki. Terhes és szoptatós kismamák számára nem ajánlott.