Viszkető lábak

Kezdő futók gyakran találkoznak a viszkető láb érzésével – nem sokkal azután, hogy elkezdenek mozogni, a viszketés olyannyira kellemetlenné válik, hogy abba kell hagyniuk a futást. Ez a zavaró, szúró érzés többnyire akkor fordul elő, ha már hosszú ideje nem mozogtunk, kiváltó oka pedig a bőr alatt keresendő. Sportolás során a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmokba – futás közben elsősorban a lábizmokba –, ám az „ellustult”, beszűkült erek ezzel nem képesek megbirkózni, az erek tágulása pedig stimulálja a környező idegeket, amit az agyunk viszketésként rögzít. A probléma az edzettségünk javulásával fokozatosan megszűnik.

További érdekességekért lapozza fel a Nők Lapja Egészséget!