Agyunk védelmében

A rejtvényfejtés agyserkentő hatásairól már rengeteget hallhattunk, de egy friss kutatás bebizonyította, a módszer csak akkor igazán hatékony, ha folyamatosan újabb és újabb feladványtípusokat próbálunk ki. Hiába fejtünk meg ugyanis akár mindennap egy skandirejtvényt, az nem állítja az agyunkat új kihívások elé. Ezzel szemben viszont az új tevékenységek és készségek elsajátítása segítséget jelent az agy fiatalon tartásában. Ezért inkább azt javasolják, keressünk új feladatokat, más típusú szellemi kihívásokat is, mint például a nyelvtanulás, ami bizonyítottan a leghatékonyabban stimulálja az agyat.

További érdekességekért lapozza fel a Nők Lapja Egészséget!