Szakító-próba

Bármennyire is megvisel bennünket egy szakítás, hamarabb túl leszünk rajta, mint gondolnánk. Egy amerikai kutatás szerint az evolúció során arra lettünk programozva, hogy a lehető legrövidebb idő alatt dolgozzuk fel a fájdalmas élményt. Bár a szakítás gyötrelme idegileg hasonló folyamat, mint amikor egy drogfüggőnek el kell hagynia a szert, többféleképpen is enyhíthetjük szenvedéseinket. A rendszeres mozgás, a sport endorfint termel, amitől egyre jobban érezzük magunkat, és a külsőnk is vonzóbb lehet tőle. Ha pedig sírni, dühöngeni támad kedvünk, tegyük meg – egy arra alkalmas helyen bátran engedjük szabadjára érzéseinket.

További érdekességekért lapozza fel a Nők Lapja Egészséget!