Jókedvre derítő napsugarak

Szerző:Nők Lapja Egészség

2018. május 24.

Elgondolkodott már azon valaha, miért érezzük boldogabbnak magunkat tavasszal és nyáron? A válasz a melengető napsugarakban rejlik.

Vizsgálatok bizonyítják, hogy a napfény növeli szervezetünkben a természetes antidepresszánsként működő anyagok szintjét, mivel tavasszal több hangulatjavító szerotonin termelődik, mint az azt megelőző téli hónapokban. A napsugárzás az endorfin kibocsátását is aktiválhatja az agyunkban, ezért napsütésben sokkal jobb a kedvünk, és boldogabbnak is érezzük magunkat. A napfény hatására a szervezetben D-vitamin is termelődik, amely csökkenti a stresszt, és erősíti az idegrendszert.