Párban jobb a sport is

Szerző:Nők Lapja Egészség

2018. november 8.

Noha a rendszeres testmozgás kiemelkedően jó hatással van egészségünkre, ha szeretnénk minél tovább élni, a legjobb, ha a csapatsportokat választjuk.

Egy nemrégiben készült, átfogó tanulmány készítői arra jutottak, hogy akiknél a sportolás társas tevékenység, évekkel tovább élhetnek, mint akik egyedül edzenek. A kutatók 25 éven keresztül követték nyomon a tanulmányban résztvevők egészségi állapotát, és nyilvánvaló kapcsolatot fedeztek fel a páros/csoportos mozgásformák, valamint a hosszabb élettartam között. A legtovább a teniszkedvelők élnek, ők átlagosan 9,7 évvel hosszabb élettartamra számíthatnak. A rendszeresen tollaslabdázók 6,2, a focizók 4,7 évvel élhetnek tovább, míg ez az érték például az úszók esetében 3,4, a kocogóknál 3,2, az edzőterembe járóknál pedig „csupán” 1,5 év.