Inkontinencia? Az étrendünkben a hiba!

Szerző:Nők Lapja Egészség

2019. november 8.

Egész testünk, immunrendszerünk működésében komoly szerepet játszik étrendünk, így az inkontinenciával küzdőknek is érdemes felülvizsgálni étkezési szokásaikat.

Célszerű, ha nem is elhagyni, legalább csökkenteni a koffeinbevitelt, a szénsavas üdítők fogyasztását, de kerülendők a hólyagot irritáló citrusfélék, a csokoládé, a paradicsom, az ecetes, fűszeres és csípős ételek is. Érdemes odafigyelni a narancslére és a tőzegáfonyára is: ezek, bár segítenek egy esetleges fertőzéssel szemben, inkontinencia esetén irritáló hatással lehetnek a hólyagra. Jelentős túlsúly esetén ajánlott a fogyás is, hiszen a plusz kilók nemcsak az ízületek, de a hólyag számára is felesleges terhet jelentenek.