Tartsunk teaszünetet!

Ők ugyanis nemrégiben megállapították, hogy a teaszünet érzékelhetően javítja a munkavállalók hangulatát, sőt a problémamegoldást is segíti. Az összhatást több tényező váltja ki: a tea elkészítésének folyamata, az íz- és illathatások, valamint a teában található koffein és teanin. A szakértők szerint már önmagában attól is jobb lesz a hangulatunk, ha a munkát megszakítva felállunk az asztaltól, hogy készítsünk egy csésze teát, arról nem is beszélve, hogy a rendszeres teafogyasztás jelentősen csökkenti a szervezet stresszhormon-szintjét. A fekete és zöld teában található koffein élénkít is, így a rövid pihenő után frissebben és hatékonyabban állhatunk neki a munkának, míg az italban található flavonoidok a szív egészségére gyakorolnak jó hatást.

További érdekességekért lapozza fel a Nők Lapja Egészség magazint!