Tovább él, aki nem sajnálja az idejét másokra

Szerző:Nők Lapja Egészség

2020. február 22.

Adakozni jó – és nem feltétlenül csak pénzt! Wisconsini kutatók kimutatták, hogy az egészségünk és a várható élettartamunk szempontjából is az a legjobb, ha pénz helyett inkább időt áldozunk mások megsegítésére.

A 13 éven át tartó tudományos munka során kiderült, hogy kimutathatóan tovább éltek azok a felnőttek, akik valamilyen önkéntes munkát végeztek, szemben azokkal, akik „csupán” pénzzel támogattak másokat. A szakemberek úgy vélik, ha időnket és energiánkat fordítjuk mások javára, az segít abban, hogy hatékonyabban birkózzunk meg a stresszel, így ugyanis a saját problémáinkról másra terelődik a figyelmünk. Ez hosszú távon az egészségünknek is jót tesz, így közvetve ahhoz is hozzájárul, hogy tovább élhessünk. Nem is kell feltétlenül messzire mennünk, ha jótékonykodni támad kedvünk: nézzünk szét a közvetlen környezetünkben, akad-e olyan rokon, barát, közeli ismerős, akinek besegíthetnénk például a bevásárlásban vagy a ház körüli munkákban!