Növényekkel az irodai stressz ellen

A japán Hyogo Egyetem kutatói azonban nemrégiben rávilágítottak, hogy egy cserepes növénynek is érdemes helyet szorítani a munkaállomásunkon. És nem csupán esztétikai okokból – szervezetünk működésére is jótékony hatással lehet. A 63 fő részvételével készült tanulmány kimutatta, hogy sokkal kevésbé stresszelünk az irodában, ha a számítógéptől elszakadva pár perces szünetet tartunk, hogy gondoskodjunk a növényről. Vagyis a művirág ez esetben nem jó választás, hiszen az élő növények gondozása tudja igazán kiszakítani az embert a monoton munkavégzésből. Az alanyok közel harmadának mérhetően csökkent a szívritmusa azokban a szünetekben, amelyeket növénygondozással töltöttek. A szakértők szerint a „mini oázisok” olyan kellemes érzéseket keltenek bennünk, mint az életerő, a ragaszkodás és a szépség értékelése, így arra a pár percre, amíg a növényről gondoskodunk, szinte más világba kerülünk. Márpedig a kevesebb feszültség a munkáltató számára is jövedelmező, hiszen a kevésbé stresszes beosztottak sokkal produktívabbak a munkájukban.

További érdekességekért lapozza fel a Nők Lapja Egészség magazint!