Rajzolással a feledékenység ellen

Szerző:Nők Lapja Egészség

2019. április 1.

Ha biztos szeretne lenni benne, hogy nem felejt el valamit, akkor ön is gyorsan papírra veti? Egy nemrégiben publikált kanadai tanulmány szerint a listaírás helyett hatékonyabb, ha inkább rajz formájában örökítjük meg a fontos teendőket.

A rajzolás ugyanis olyan módon dolgoztatja meg az agyat, amire az írás önmagában nem képes – a vizuális információk feldolgozását (azaz egy szó jelentésének képre lefordítását) fizikai aktivitással is párosítja. Különösen az idős emberek profitálhatnak sokat a rajzolásból, ami a szimpla írással ellentétben több agyi régiót is aktivizál, így serkentőleg hat a memóriára. A Waterlooi Egyetem kutatói 48 felnőtt bevonásával végeztek kutatást, melyben a résztvevőket arra kérték, írjanak le 15 szót, majd rajzoljanak le 15 másik szóról egy-egy képet. Kis idő elteltével aztán azt a feladatot kapták, hogy két perc alatt idézzenek fel minél több szót a korábban megadottak közül. Az eredményekből kiderült, hogy mind a fiatalabb, mind az idősebb korosztály több szóra emlékezett a lerajzoltak, mint a leírtak közül. Persze vannak dolgok – mint például egy találkozó dátuma, vagy egy új ismerős neve –, amiket nehéz lenne rajz formájában rögzíteni, ám például a bevásárlólista készítésénél tehetünk egy próbát a rajzokkal, és a diákok is bátran bevethetik a tanulás során a rajzolás technikáját.