Megelőzés

5 gyógytea, ami messzire űzi a stresszt

Szerző:Nők Lapja Egészség
2019. július 2.

A feszült helyzetekben gyakran elég, ha főzünk egy stresszűző gyógyteát. Íme, az öt leghatékonyabb gyógytea minden helyzetre.

Citromfű

Nemcsak nyugtat, enyhe altató, görcsoldó hatással is bír, emellett kitűnő idegerősítő is. Az esti órákban ajánlott kortyolgatni.

 

Borsmenta

Nagyszerű hatással van a hangulatunkra, segít elcsendesíteni az elmét. Különösen akkor ajánlott, ha a stresszt emésztési panaszok is kísérik.

 

Kamilla

Rendkívüli nyugtató, ráadásul elősegíti a pihentető alvást is, így kapóra jöhet, ha a feszültség miatt álmatlanul forgolódunk esténként az ágyban.

 

Levendula

Oldja a szorongást és csökkenti a stresszel összefüggő fejfájást is. Az adagolással azonban vigyázzunk, mert nagy mennyiségben felpörget!

 

Gyömbér

Jó választás, ha az állandó feszültség miatt úgy érezzük, a nap végére jártányi erőnk sem marad. Segítségével újra energikusnak és frissnek érezhetjük magunkat.